Pourquoi l’aquabike ne génère pas de courbatures ?
Les courbatures sont dues à des micro lésions des fibres musculaires, souvent générées par des contractions musculaires excentriques. Le travail effectué en apesanteur dans l’eau génèrent donc moins de courbatures, même si lors d’une session d’aquabiking, vous brulez tout autant, voir plus de calories, qu’avec un sport sur la terre ferme. Accompagné systématiquement d’un échauffement et d’un étirement à chaque séance à l’Atelier Mood, vos lendemains de sport ne seront plus les mêmes 🙂
Les courbatures
