Est ce que l’aquabike fait perdre du poids ?
La réponse est oui et non. Comme tous les sports, l’aquabiking peut contribuer à la perte de poids. Il fait partie des gros bruleurs de calories, avec jusqu’à 600 calories perdues en une séance. Ses exercices fractionnés avec ses variations de rythme et d’intensité accélère la perte de poids. Et la température de l’eau en dessous de 29 degrés accentue l’effet sur le métabolisme. Mais une véritable perte de poids est toujours liée à un rééquilibrage alimentaire.
Toutefois, l’effet remodelant et sculptant de l’aquabike va redessiner votre silhouette très rapidement, la rendant plus ferme, plus tonique. La différence ne se verra pas forcément sur la balance puisque la masse musculaire pèse plus lourd que la masse graisseuse, mais est-ce vraiment la perte de poids qu’on recherche ?
L’aquabike pour maigrir ?
